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月经期不宜进食的食品
2022-11-24

由于女性月经期的特殊性,经期应该少食、最好不食下列食物:①生冷及性味寒凉的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸荠,因为可导致血寒凝滞,气血不通。

②辛辣类食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

③影响生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥兰“耗气养血”(《本草求原》),蕨菜“多食令人发落,鼻塞目暗。”(《食疗本草》),大麻仁“损血脉,滑精气”(《食性本草》),尤不能食。

(责任编辑:zxwq)

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